Yoga para Bajar de Peso

La practica de yoga es conocida por tener muchos beneficios. La pérdida de peso es uno de ellos. De hecho, es uno de los entrenamientos más eficaces para luchar contra los depósitos de grasa persistentes. Sí, se puede utilizar el yoga para perder peso. La razón: estudios demuestran que el yoga reduce los niveles de hormonas del estrés y aumenta la sensibilidad a la insulina, que envia una señal a su cuerpo para quemar los alimentos como combustible en lugar de almacenarla como grasa. Los siguientes poses para perder peso van a hacer precisamente eso, mientras reafirmas los brazos, las piernas, los glúteos y los abdominales. Comienza ahora y veras resultados en tan sólo tres semanas.Esta secuencia de yoga se puede practicar en casa para reducir la grasa corporal y perder peso. Se ha diseñado para trabajar no sólo los abdominales, sino su tronco.
Conectate con tu respiración, aumentar la fuerza, tonifica la grasa del vientre, quema calorías, desintoxica, mejora la digestión y promueve una espalda saludable con esta rutina de yoga para la pérdida de peso.